My QuitBuddy

My QuitBuddy는 금연을 목표로 하는 개인들을 돕기 위해 설계된 포괄적인 모바일 애플리케이션입니다. 이 앱은 금연 과정에서 개인 코치의 역할을 하며 유용한 팁, 갈망 대처 전략, 진행 상황을 모니터링할 수 있는 도구를 제공합니다. 특히, 금연의 건강 상 이점을 체내 애니메이션과 일일 시각적 표현을 통해 매력적으로 보여줍니다.

이 모바일 도구의 두드러진 점은 높은 수준의 맞춤화 가능성입니다. 사용자는 즉각적인 금연, 후일 금연 준비, 또는 이미 금연 과정 중일 때 자신의 준비도에 맞춰 경험을 조정할 수 있습니다. 개인 목표와 금연 이유를 설정할 수 있으며, 사진이나 가까운 사람들의 음성 녹음을 추가할 수도 있습니다. 어려운 순간에 도움을 줄 '버디'를 추가할 수 있는 기능은 개인화된 터치를 강화합니다.

주요 기능은 다음과 같습니다:

- 금연 시간, 돈 절약량 등의 모니터링.

- 연속 성공을 독려하는 개인 최고 기록 표시.

- 30일 동안 매일 동기 부여 메시지 제공.

- '위험 시간' 알림으로 개인화 지원 제공.

- 진행 상태를 지속적으로 추적할 수 있는 앱 위젯.

- 갈망 관리에 도움을 주는 게임 등 '산만하기' 도구 제공.

- '상기시켜주기' 기능으로 개인적 동기를 보여주는 슬라이드 쇼.

- 다른 사용자들과 소통할 수 있는 지원 커뮤니티 접근.

- 추가 지원을 위한 Quitline(금단접선)으로 직접 통화 가능.

- 친구 또는 가족과 연결해 어려운 순간을 도울 수 있는 'Buddy Up' 기능.

이 플랫폼은 금연 라이프스타일 채택을 돕는 강력한 동반자 역할을 하며, 사용자 피드백에 기반한 새로운 기능을 통해 계속 지원을 개선하고 업데이트를 권장합니다.